Ce week-end, en parallèle du SMLV Challenge organisé au club, plusieurs athlètes du SMLV Sport Club 26 étaient engagés sur une compétition extérieure : la Vercors contest 2026, organisée à Bourg de peage
👉 Une compétition orientée CrossFit, avec :
- des standards techniques Ă respecter
- 3 WODs + 1 floater
- un niveau global exigeant
👉 Et surtout une particularité marquante :
👉 certains de nos athlètes ont enchaîné cette compétition dès le lendemain du SMLV Challenge
🏆 Des résultats solides… et une vraie lecture performance
🥇 Jérôme & Guilia — « Le pompier et la rouquine »
👉 Catégorie mixte – CrossFit SMLV
🔥 Résultat :
👉 Podium au classement général
đź“Š DĂ©tail des performances
- WOD 1 → ⏱️ 14’23
- WOD 2 → 🔢 143 reps
- WOD 3 → 🔢 162 reps
👉 Lecture :
👉 une équipe extrêmement complète, capable de performer sur :
- un effort long
- un effort intense
- un WOD technique
👉 👉 Cohérence parfaite avec un podium.
🔥 Martial & Stéphanie — « Jacout on Fire SMLV »
👉 Classement :
👉 Top 20 (~17e)
đź“Š DĂ©tail des performances
- WOD 1 → ⏱️ 15’29 (proche du time cap 16’)
- WOD 2 → 🔢 133 reps
- WOD 3 → 🔢 82 reps
👉 Lecture :
👉 Très bonne capacité à tenir le WOD 1 malgré la fatigue
👉 Performance solide sur le WOD 2
👉 Mais :
👉 WOD 3 plus limitant (technique / coordination / fatigue accumulée)
👉 👉 Profil :
👉 endurant + bonne intensité, mais marge sur les WODs techniques
💪 Pauline & Manon — « Pretty Strong »
👉 Catégorie féminine
👉 Top 4
🔥 Mention spéciale :
👉 Pauline sortait du SMLV Challenge la veille
đź“Š DĂ©tail des performances
- WOD 1 → ⏱️ 15’59 (time cap à 1 seconde près)
- WOD 2 → 🔢 130 reps
- WOD 3 → 🔢 138 reps
👉 Lecture :
👉 Très grosse résilience sur le WOD 1
👉 Bonne régularité sur les WODs 2 et 3
👉 👉 Profil :
👉 très solide mentalement + capacité à tenir sous fatigue
🧠Analyse des WODs (lecture coach)
🔴 WOD 1 — Endurance & gestion d’effort
- sandbag clean
- run synchro
- row
- step-up
👉 WOD long, très exigeant sur les jambes
👉 Clé de réussite :
- pacing intelligent
- économie d’énergie
- régularité
🔥 WOD 2 — Intensité & transitions
- wall walk synchro
- thrusters
- burpees
👉 WOD très lactique
👉 Clé :
- transitions rapides
- gestion du souffle
- coordination
🟡 WOD 3 — Technique & coordination
- travail unilatéral
- mouvements synchronisés
- gainage
👉 WOD très technique
👉 Clé :
- coordination
- propreté des mouvements
- gestion de la fatigue locale
⚡ Floater — Puissance
- echo bike
- clean & jerk
👉 WOD explosif
👉 capacité à produire sous fatigue
🧠Lecture globale
👉 Ce que ces performances montrent clairement :
🔥 1. Capacité à enchaîner les efforts
👉 Hyrox + compétition CrossFit
👉 sur 2 jours consécutifs
👉 = niveau physique élevé
🔥 2. Profils hybrides
👉 Les athlètes SMLV sont capables de performer :
- en endurance
- en puissance
- en technique
👉 👉 C’est exactement ce qui est recherché
🔥 3. Des axes de progression identifiés
👉 transitions
👉 coordination
👉 stratégie de pacing
👉 👉 ce sont ces détails qui font gagner des places
Les bénévoles:
le photographe:
toutes les photos disponible ici:
🔥 Ce que ça dit du SMLV
👉 Ce type de performance confirme :
👉 le SMLV ne forme pas seulement des pratiquants… mais des athlètes capables de performer en compétition
👉 en interne
👉 comme à l’extérieur
👉 sur différents formats
đź”® Et la suite ?
👉 Ces expériences nourrissent directement :
- la qualité des entraînements
- l’accompagnement des athlètes
- la progression globale
👉 Objectif :
👉 continuer à faire évoluer chaque profil
❤️ Bravo à tous
Félicitations à toutes les équipes engagées pour leur engagement et leurs performances.
👉 Mention spéciale pour ceux qui ont enchaîné deux événements sur le week-end 💥
đź“Ť Envie de vous tester ?
👉 Coaching personnalisé
👉 Small group training
👉 Préparation compétition
📩 Venez tester une séance au SMLV Sport Club 26.