Adhérent puis coach sportif en apprentissage au club SMLV de Saint-Marcel-lès-Valence, Thibault Ribeiro est monté sur le podium de l’Hybrid Lifting Battle en haltérophilie.
Chez SMLV, nos coachs ne sont pas juste là pour compter les répétitions : ils vivent le sport qu’ils enseignent. Portrait de Thibault Ribeiro, coach sportif en apprentissage au club de Saint-Marcel-lès-Valence pendant la saison 2025-2026, et monté sur le podium d’une compétition d’haltérophilie.
Un parcours qui commence à Grenoble
Thibault découvre l’entraînement fonctionnel et l’haltérophilie il y a plus de deux ans, alors qu’il est étudiant à Grenoble. Après avoir fréquenté plusieurs salles de la Drôme, c’est en rejoignant le club SMLV à Saint-Marcel-lès-Valence qu’il trouve sa place.
D’abord adhérent pendant six mois, il franchit ensuite une étape en postulant pour devenir coach en apprentissage au sein du club.
Devenir coach sportif en apprentissage chez SMLV
De septembre 2025 à août 2026, Thibault a préparé son diplôme de coach sportif en alternance : une partie du temps au centre de formation FEA de Saint-Péray, l’autre sur le terrain, au club. Un double parcours qui permet d’apprendre la théorie en formation et la pratique au contact des adhérents, encadré au quotidien par Damien Poncet.
Longtemps réservé, Thibault a pris de l’assurance mois après mois. Il a animé avec succès les cours WOD et cardio et, surtout, les séances de renforcement musculaire du club : un cours où les membres ont vraiment progressé, dans une ambiance que tout le monde appréciait.
Le club SMLV accueille chaque saison un nouvel apprenti : découvrez les apprentis coachs formés au club.
Un compétiteur dans l’âme
Thibault n’est pas du genre à rester sur le bord du tapis. Ces dernières années, il a enchaîné les compétitions, en solo comme en équipe :
Podium à l’Hybrid Lifting Battle
En juin 2026, Thibault a pris part à l’Hybrid Lifting Battle, une compétition d’haltérophilie organisée par un club de Saint-Péray. Le principe : une catégorie Open le matin, ouverte à tous sans licence fédérale, puis l’après-midi les athlètes licenciés à la Fédération française d’haltérophilie. De quoi découvrir l’ambiance d’une compétition officielle sans être obligé de se licencier.
Résultat : 80 kg à l’arraché et 100 kg à l’épaulé-jeté, soit un total de 180 kg, qui lui offre la 3e place chez les hommes en catégorie Open.
Un ajustement technique qui a tout changé
Présent ce jour-là pour le voir concourir, Damien en a profité pour lui glisser quelques conseils entre ses passages, notamment sur l’épaulé et l’arraché.
Thibault a une grande facilité à descendre sous la barre (beaucoup de mobilité et de souplesse), mais avec un défaut récurrent : il avait tendance à chuter très vite sous la charge, sans contrôler la phase excentrique. Un point sur lequel il travaillait depuis un moment avec son coach.
En appliquant ce conseil pendant la compétition, Thibault a pris confiance dans sa réception de barre et a battu ses records personnels sur les deux mouvements olympiques. On le voit clairement sur la vidéo : la satisfaction est totale. À 23 ans et à moins de 75 kg de poids de corps, il lui reste une belle marge de progression en haltérophilie.
L’haltérophilie au club SMLV
L’arraché et l’épaulé-jeté font partie des mouvements travaillés au club, avec une progression adaptée à chaque niveau : technique à la barre vide, mobilité, puis montée en charge en sécurité. Damien Poncet est titulaire du brevet fédéral d’initiateur en haltérophilie et de plusieurs certifications en weightlifting : découvrez son parcours. Découvrez aussi l’association sœur du club, le Barbell Club SMLV.
Le mot du coach
« Ce que je retiens surtout, c’est le chemin parcouru. Thibault est arrivé plutôt introverti, et il est devenu au fil des mois un coach à l’aise, investi, qui a su se créer sa place, notamment sur le renforcement musculaire, où ses membres progressent vraiment. Le voir performer en compétition en parallèle, c’est la preuve qu’on peut être exigeant pour soi tout en donnant le meilleur pour les autres. » Damien Poncet
Suivez Thibault
Vous pouvez suivre son parcours sur Instagram : @thibaut.ribeiro. Et si vous voulez vous aussi progresser en renforcement musculaire ou en haltérophilie, la séance d’essai est offerte : réservez-la ici.