Formation & développement
Chez SMLV Coaching, basé à Saint-Marcel-lès-Valence, nous sommes convaincus d’une chose :
C’est dans cette logique que nous avons participé à un stage de self-defense animé par Franck Ropers.
👉 la performance ne se limite pas à une seule discipline.
🧠Une approche réaliste de la self-defense
Ce stage n’était pas simplement un entraînement physique.
👉 Il s’agissait de travailler :
- 🧠la gestion du stress
- ⚡ la réactivité
- 🛡️ les situations réelles
👉 Une approche pragmatique, directement applicable.
🤝 Une initiative locale
Ce stage a été organisé à l’initiative de la salle
Salle 07.
👉 Une belle collaboration entre structures locales, autour du partage de compétences.
💪 Un complément idéal à l’entraînement
Même si notre activité principale reste :
- 🔥 Cross training
- 🔥 préparation physique
- 🔥 Hyrox
👉 la self-defense apporte un vrai plus :
- meilleure coordination
- gestion des réactions sous stress
- développement de la confiance
🏋️‍♂️ SMLV Coaching : une vision globale du sport
Participer à ce type de stage s’inscrit dans notre démarche :
👉 ne pas rester enfermés dans une seule méthode.
Mais plutĂ´t :
- apprendre
- tester
- enrichir nos compétences
👉 pour proposer un accompagnement toujours plus complet.
📸 photos
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alt="atelier self defense technique combat SMLV Coaching"
đź”— Ressources utiles
🚀 Conclusion
Ce stage de self-defense a été une expérience enrichissante à plusieurs niveaux :
- technique
- mental
- humain
👉 Une nouvelle preuve que progresser, c’est aussi savoir sortir de sa zone de confort.